2016年11月10日 / 最終更新日時 : 2016年11月25日 hinosai レシピ 【夏レシピ】からだに優しいねばねばスープ 山芋やモロヘイヤを小さく切って入れても美味しい 【材料（４人分）】 里芋-４０ｇ オクラ-４本 卵-１個 ゴマ-小さじ１ 人参-1/4本 キュウリ-５ｃｍ 固形コンソメ-１個 […]
2016年11月10日 / 最終更新日時 : 2016年11月24日 hinosai レシピ 【夏レシピ】カラフル野菜の炊き込みご飯 日野産のお米を使って、炊飯器でピラフ風に炊き込みました 【材料（４人~５人分）】 米-３合 さつま芋-２００ｇ 枝豆-１００ｇ 人参-１００ｇ 出し昆布-３cm 塩-小さじ１1/2 酒-大さじ２ みりん-大さじ１ バター […]
2016年11月10日 / 最終更新日時 : 2016年11月24日 hinosai レシピ 【夏レシピ】スティックピクルス 混ぜて、揉んで、保存袋に入れ空気をぬいておくだけ。 水を少し加えるのがコツ。 【材料（４人分）】 大根-100ｇ 人参-100ｇ キュウリ-100ｇ 調味料 砂糖-20ｇ 酢-大さじ２ 顆粒だし-小さじ１ 塩-小さじ２ […]
2016年11月10日 / 最終更新日時 : 2016年11月25日 hinosai レシピ 【夏レシピ】夏野菜のスープカレー･ミルクスープカレー 野菜は蒸して混ぜるだけ、彩りが綺麗なおもてなしの一品。 子どもにはミルクを加えて。 【材料（４人分）】 かぶ-４個 人参-1本 オクラ-100g 茄子-2本 パプリカ-１個 ピ […]
2016年11月10日 / 最終更新日時 : 2018年7月9日 hinosai レシピ 【春レシピ】豆腐クリームのいちごレアチーズケーキ ヘルシーで作り方も簡単。ちょっとしたおもてなしに。お好きなジャムやフルーツで ！ 【材料（４人分）】 容器 15センチ角の流し缶やプラスチック容器など A. ケーキ台 ・ビスケット-８枚 ・バター-20ｇ B.豆 […]
2016年11月9日 / 最終更新日時 : 2016年11月25日 hinosai レシピ 【春レシピ】サバーグの野菜あんかけ サバ缶で作るサバーグはさっぱりと美味しい 【材料（４人分）】 サバ水煮缶–1缶 葱–1/4本 切干大根–15ｇ 切り干し大根の戻し汁–100cc 生姜–10g 卵–1個 麩–大２個 塩・こしょう–少々 米粉 […]
2016年11月8日 / 最終更新日時 : 2016年11月24日 hinosai レシピ 【レシピ】春野菜のゴマ和え 菜の花やオクラ、キャベツなどの春野菜でおいしく作れるよ 【材料（４人分）】 青菜（菜の花、ほうれん草、春菊、キャベツ、インゲン、オクラ等）–２００ｇ 練りゴマ–大さじ1 だしつゆ–大さじ２ 砂糖–小さじ […]
2016年11月8日 / 最終更新日時 : 2016年11月24日 hinosai レシピ 【レシピ】キャベツのレモン漬け ロールキャベツを使った残りのキャベツを利用します。 【材料（４人分）】 キャベツ–1/４個 レモン–1/2個 塩–小さじ２ 酢–小さじ１ 砂糖–大さじ１ オリーブオイル–小さじ […]
2016年11月6日 / 最終更新日時 : 2016年11月24日 hinosai レシピ 【春レシピ】はらぺこあおむし君 春のロールキャベツ たんぱく質豊富な麩を使って栄養満点に 【材料（４人分）】 合びき肉–２００ｇ 玉葱-1/2個 人参–100ｇ キャベツ–小1個 ピーマン–４個 麩–大4個 卵–1/2個 塩–小さじ１ こしょう 固形コンソメ–１個 水–３ […]
