生姜と青シソのタレをかけてかば焼風に!
【材料(4人分)】
イワシ-4尾
生姜-1片
青じそ-4枚
油-大さじ1
片栗粉-大さじ3
タレ
・だしつゆ-大さじ3
・水-100㏄
・砂糖-大さじ3
・酒-大さじ3
【作り方・レシピ】
① イワシは手開きし、50℃洗いをする。1尾を2枚にして半分に切り、4切れにする。(店で開いてあるイワシを購入すると簡単。)
② ①のイワシに片栗粉をまぶす。フライパンに油大さじ1を熱し、イワシを最初は弱火で、最後は強火で両面をこんがりと色よく焼く。タレの半量を回し入れ味を含ませる。
③ 生姜、青じそはせん切りにし硬く絞っておく。
④ ②を皿に並べ、上に生姜と青じそをのせ、残りのタレ全体にかける。
レシピのPDFはこちら→イワシのかば焼き
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